×
Главная » ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

Драгоценная влага: употребляем воду по всем правилам

0d6f8eef244c0898813c7dfb40abcc09

Ты делаешь это утром, в обед, вечером, после каждой тренировки и во время невыносимой жары – пьешь воду. Это действие настолько привычно, что порой мы даже не задумываемся, а правильно ли мы употребляем столь ценную и важную для нашего организма жидкость

Читать далее »

Как выбрать полезные продукты?

6730bf3ffa74f96ee70b9ea815e6531f

Вы никогда не задумывались о том, почему проблема ожирения и лишнего веса так остро встала перед человечеством именно сейчас? Ведь долгие века многие люди не особо-то контролировали свое питание и не считали калории, а, тем не менее, толстяков было немного

Читать далее »

Моллюск — помощник в сексе? В чем польза мидий для мужчин?

bd6c0ac1d112a62cc81d7d64720b63c0

Мидии — это представители моллюсков, и они не только вкусные, как оказалось. Эти водные обитатели могут стать отличным «помощником» мужчине в сексе. Весь секрет кроется в их составе — он является настоящим кладезем микроэлементов и витаминов. Мидии

Читать далее »

Польза и вред энергетиков для здоровья и стоит ли их пить

b48b96582e0d8219c393ce00b70d59f9

Энергетики — относительно «молодое» изобретение человечества, несмотря на то, что о бодрящем воздействии их ингредиентов знали еще задолго до того, как появились удобные и популярные нынче алюминиевые банки. Энергетические напитки стали настоящим

Читать далее »

«Старый» чай пуэр полезен или нет?

80900c956ba016583537ed464391584a

Пуэром называется постферментированный чай. От своих «собратьев по цеху» он отличается немного необычной производственной технологией: листья чая собирают, затем их обрабатывают как зеленый чай, а после начинается самое интересное — микробная ферментация. Ты все понял,

Читать далее »

Что за «зверь» — палеодиета? Разрешенные и запрещенные продукты

c9f1ba0257bb3d13219ddaa7ad3509e4

Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона  пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые

Читать далее »

Секрет долгожителей раскрыт: 9 полезных пищевых привычек

07e6bfa20a776c2dbb75d08211dc41d8

Сотрудник научно американского телеканала National Geographic Дэн Бюттнер опубликовал результаты своей исследовательской работы, которую полностью посвятил правильному питанию. Специалист в области долголетия провел порядка 150 опросов среди людей, достигших столетнего рубежа

Читать далее »

ТОП-10 главных тенденций здорового питания в 2021

87d19128d42f955ba281aa8ffd282d70

С 2016 года американская компания Whole Foods Market, специализирующаяся на продаже органических продуктов, ежегодно создает подборку трендов здорового питания будущего года. В 2021 ожидается множество интересных пищевых тенденций с отметкой «healthy food». В список трендов вошли

Читать далее »

Секреты приготовления вкусной, жареной картошки

b2e40d2bbb7424d053713524569899c6

Мужчины — это завоеватели, добытчики, защитники, но часто не кулинары. В отличие от женщин, у которых чуть ли не генетическом уровне заложена способность вкусно готовить, им приходится порой проявлять недюжинную смекалку, чтобы пожарить картошку. Любите это блюдо

Читать далее »

Самый полезный минерал для тела. Что есть, чтобы поднять уровень магния

bfee0390ef92cd5ced8e519e513939d4

Магний участвует в сотнях реакций внутри организма. Человек буквально не может жить без этого минерала. Он нужен для правильной работы мышц, мозга, сердца и сосудов. Это вещество обеспечивает восстановление, укрепляет здоровье и продлевает молодость. Как же пополнить его

Читать далее »