×
Главная » ПИТАНИЕ

ПИТАНИЕ

Особенности мужской диеты

Конечно же, мужской организм отличается от женского. Например, он потребляет больше калорий, соответственно ему требуется больше пищи, особенно белков, для поддержания мышечной массы Диеты – привилегия представительниц прекрасного пола, именно они

Читать далее »

Вред растворимого кофе

Растворимый кофе стал незаменимым как для домашнего употребления, так и офисного. Многие без чашки кофе не представляют начала своего рабочего дня, но знают ли они, что наряду с бодрящими и тонизирующими свойствами растворимый кофе, также может вызывать негативное

Читать далее »

В каких продуктах содержится белок?

Как правильно питаться, чтобы в организм поступала необходимая норма белка? Наш организм нуждается в белке, как в воздухе. Это вещество отвечает за строительные процессы в организме, обмен веществ, помогает расти, размножаться, лучше усваивать

Читать далее »

Драгоценная влага: употребляем воду по всем правилам

0d6f8eef244c0898813c7dfb40abcc09

Ты делаешь это утром, в обед, вечером, после каждой тренировки и во время невыносимой жары – пьешь воду. Это действие настолько привычно, что порой мы даже не задумываемся, а правильно ли мы употребляем столь ценную и важную для нашего организма жидкость

Читать далее »

Как выбрать полезные продукты?

6730bf3ffa74f96ee70b9ea815e6531f

Вы никогда не задумывались о том, почему проблема ожирения и лишнего веса так остро встала перед человечеством именно сейчас? Ведь долгие века многие люди не особо-то контролировали свое питание и не считали калории, а, тем не менее, толстяков было немного

Читать далее »

Моллюск — помощник в сексе? В чем польза мидий для мужчин?

bd6c0ac1d112a62cc81d7d64720b63c0

Мидии — это представители моллюсков, и они не только вкусные, как оказалось. Эти водные обитатели могут стать отличным «помощником» мужчине в сексе. Весь секрет кроется в их составе — он является настоящим кладезем микроэлементов и витаминов. Мидии

Читать далее »

Польза и вред энергетиков для здоровья и стоит ли их пить

b48b96582e0d8219c393ce00b70d59f9

Энергетики — относительно «молодое» изобретение человечества, несмотря на то, что о бодрящем воздействии их ингредиентов знали еще задолго до того, как появились удобные и популярные нынче алюминиевые банки. Энергетические напитки стали настоящим

Читать далее »

«Старый» чай пуэр полезен или нет?

80900c956ba016583537ed464391584a

Пуэром называется постферментированный чай. От своих «собратьев по цеху» он отличается немного необычной производственной технологией: листья чая собирают, затем их обрабатывают как зеленый чай, а после начинается самое интересное — микробная ферментация. Ты все понял,

Читать далее »

Что за «зверь» — палеодиета? Разрешенные и запрещенные продукты

c9f1ba0257bb3d13219ddaa7ad3509e4

Палеодиетой принято называть современную систему питания, в основе которой лежит категорическое исключение из рациона  пищевых типичных аллергенов. Прежде всего, это казеин и лактоза молока, а также глютен, содержащийся в пшенице. Также под запрет попадают бобовые

Читать далее »

Секрет долгожителей раскрыт: 9 полезных пищевых привычек

07e6bfa20a776c2dbb75d08211dc41d8

Сотрудник научно американского телеканала National Geographic Дэн Бюттнер опубликовал результаты своей исследовательской работы, которую полностью посвятил правильному питанию. Специалист в области долголетия провел порядка 150 опросов среди людей, достигших столетнего рубежа

Читать далее »