×
Главная » НОВОСТИ » Почему важно чувствовать себя молодым в любом возрасте?

Почему важно чувствовать себя молодым в любом возрасте?

Молодые в душе люди, как правило, не только бодро себя чувствуют, но и имеют больше мотивации к улучшению свей физической формы занятиями спортом

Почему важно чувствовать  себя молодым в любом  возрасте?

После проведения специального исследования ученые доказали влияние эмоционального самочувствия на длительность жизни и здоровье. По мнению компетентных специалистов, далеко не последнюю роль играет психологический возраст, а не фактический. 
Эксперимент показал, что люди, ощущающие себя младше фактического возраста, меньше болеют. Чтобы это доказать, ученые тестировали около 10 000 добровольцев разного возраста (от 24 до 100 лет), которые предоставили сведения о своем состоянии здоровья и указали свой психологический возраст (на сколько лет они себя ощущают). Во время исследования определялся уровень их депрессивного состояния. 
В результате выяснилось, что участники, ощущающие себя старше фактического возраста, чаще страдают от депрессий и рискуют попасть в больницу намного больше (до 25%) по сравнению с молодыми в душе. Последние, как правило, не только бодро себя чувствуют, но и имеют больше мотивации к улучшению свей физической формы занятиями спортом.
Вывод ученых был однозначный. Для долголетия и здоровья необходимо хорошее эмоциональное состояние, молодой психологический возраст и усовершенствование тела в виде физических упражнений.


Источник

Оставить комментарий