Ты можешь не только освоить несколько новых стилей плавания, но также заметно укрепить здоровье и подтянуть физическую форму
Плавание не зря считается одним из самых полезных видов спорта: активные упражнения в воде помогают развить координацию движений, укрепляют нервную систему, способствуют избавлению от лишних жировых отложений, улучшают обмен веществ, работу сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, повышают силу и мышечную выносливость и при этом совершенно не вредят суставам.
Существует четыре основных стиля плавания – брасс, кроль, баттерфляй и плавание на спине. Освоив хотя бы парочку из них, ты добавишь к своей харизме и самооценке большой жирный плюс, не говоря уже о том, что дополнительные умения и таланты попросту никогда не бывают лишними.
Брасс
—
Источник