Езда верхом — это, конечно же, очень хорошее физическое упражнение, при котором тренируются различные группы мышц Конь был настоящим другом и помощником человека с древних времен. И на оздоравливающее действие верховой езды на человеческий организм
Читать далее »ФИТНЕС
Чем заняться на воде?
Во время отпуска на морях и реках у Вас есть уникальная возможность заняться водными видами спорта. Вариантов много,
Читать далее »Если живот колесом… Как вернуть былые формы
У многих людей проблемной зоной является живот. Он больше всех страдает при наборе
Читать далее »Анатомия мышц живота
Спортсмену очень важно знать строение мускулатуры, поэтому в данной статье рассмотрим одну из основных групп
Читать далее »Правила, которые необходимо соблюдать перед тренировкой
Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности Каждому человеку, решившемуся «найти себя» в спорте, необходимо научиться контролировать уровень физической активности. Ведь то, что
Читать далее »Идем в поход: что нужно взять с собой?
Лето — пора активного отдыха. На выходных можно всей семьей поехать на пикник, а можно взять отпуск на несколько дней и
Читать далее »Плавание: польза для здоровья
Каждый выбирает тот вид физической активности, который ему по душе. Но если говорить о пользе для здоровья,
Читать далее »Гакк приседания
Максимальная нагрузка при выполнении гакк приседаний приходится на квадрицепс, а также работают ягодичные мускулы и бицепс бедра. Тренажер позволяет имитировать подконтрольные приседания с отягощением Гакк приседания пользуются достаточно большой
Читать далее »Утренняя зарядка
Звук будильника! Утро
Читать далее »10 полезных советов путешественникам
Качественный и комфортный отдых зависит от самого путешественника, запомните несколько основных правил для своего будущего путешествия. Чтобы путешествие оставило только приятные впечатления, нужно сделать не так уж и много… Качественный и
Читать далее »